Inicia otra semana con alerta rojo por calor extremo en la Ciudad de Buenos Aires y el Conurbano. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anticipa una máxima de 34º para este lunes 6 de marzo. Se espera que las temperaturas extremas continúen toda la semana ¿cuándo llega la lluvia?
Actualmente, el cielo se encuentra despejado, la humedad se ubica en el 64% y la visibilidad es de 10 km. La jornada de este lunes transcurrirá con viento del norte por la mañana, rotando al norte este hacia la tarde. No hay precipitaciones anunciadas.
Para los próximos días las condiciones meteorológicas van a continuar similares. Hasta el jueves, las máximas previstas superan los 33º. Recién el viernes se espera el ingreso de un frente lluvioso por la mañana que traerá un descenso en la temperatura, pero el fin de semana la temperatura volverá a subir.
Además del alerta rojo para el AMBA, en la zona noreste del Conurbano y el centro de Entre Ríos rige un alerta naranja por temperaturas extremas. En tanto, para gran parte de la provincia de Buenos Aires, el sur de Santa Fe, el oeste de San Luis, el este de Córdoba y el sur de Entre Ríos la advertencia por calor es amarilla.
Cómo evitar golpes de calor
Para evitar un golpe de calor en lugares cerrados las recomendaciones son:
- Hidratate, tomá agua con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed). Procurá siempre consumir agua segura.
- Evitá bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.
- Incorporá frutas y verduras a tu alimentación y evitá las comidas abundantes.
- Evitá realizar actividad física intensa.
Se aconseja, además, evitar la exposición directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16 horas), en especial bebés, niñas pequeñas y niños pequeños. Además, es importante utilizar protección solar. Por otro lado, la cartera recomienda "prestar atención a signos como: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura corporal mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de sofocación, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros".
En relación con las personas adultas mayores, mientras dure la ola de calor se sugirió "no salir a la calle sin compañía y en caso de sentirse mareado o muy afectado por las altas temperaturas se debe prescindir de salir al exterior para que el calor no refuerce negativamente la sintomatología".
