La edición semanal del suplemento de salud y bienestar, disponible entre el 7 y el 13 de agosto de 2026, reúne las últimas novedades en nutrición, actividad física y salud mental.
En esta entrega, destacados especialistas analizan los hallazgos de una investigación reciente sobre la dieta mediterránea, subrayando su capacidad para disminuir el riesgo cardiovascular en un 20% cuando se adopta de forma constante.
El número también ofrece rutinas de ejercicio de bajo impacto adaptables a cualquier nivel, consejos para optimizar la calidad del sueño y una guía práctica para manejar el estrés cotidiano mediante técnicas de atención plena.
Además, se incluye un calendario de eventos locales de bienestar, desde charlas de nutrición hasta clases de yoga al aire libre, programados en distintas ciudades a lo largo de la semana.
