Esta semana, el suplemento Vida y Salud ofrece una serie de reportajes y consejos para mejorar tu calidad de vida, abarcando temas de nutrición, ejercicio y salud mental.
Entre los artículos destacados, nutricionistas expertos explican cómo adaptar la alimentación a las nuevas recomendaciones de la OMS para 2026, mientras que entrenadores profesionales proponen rutinas accesibles para realizar en casa o al aire libre.
Además, psicólogos reconocidos analizan la importancia de la salud mental en la era digital, ofreciendo estrategias para gestionar el estrés y fomentar el bienestar emocional durante el periodo festivo.
